Автор: Марія Шевченко

Як визначити тип шкіри вдома та підібрати правильний догляд для сухої, жирної, комбінованої і чутливої шкіри обличчя.

Як правильно робити кардіо для схуднення – види тренувань, зона пульсу для спалювання жиру, помірне навантаження чи інтервали та роль харчування.

Покроковий гід із базового макіяжу для початківців: мінімальний набір косметики, підготовка шкіри й природний образ за 15 хвилин.

Практичні поради з домашнього догляду за волоссям: як часто мити голову, різниця між маскою і кондиціонером, догляд за сухим і жирним волоссям.

Йога для початківців вдома – з чого почати, які асани освоїти першими, важливість дихання та типові помилки новачків. Гнучкість і спокій без досвіду.

Антиейдж догляд за шкірою після 30: чому сонцезахист найважливіший, які інгредієнти працюють і як спосіб життя впливає на вигляд шкіри.

Гід з догляду за руками та нігтями: щоденне зволоження, захист шкіри, догляд за кутикулою та покроковий домашній манікюр.

Шкіра навколо очей найтонша й найвразливіша. Розповідаємо, як делікатно доглядати за цією зоною, зменшити набряки й темні кола та уникнути помилок.

Красиві привітання з ювілеєм 40 років: урочисті, у віршах, короткі та зворушливі побажання для жінки й чоловіка своїми словами.

Чорні крапки – це закупорені пори, а не бруд. Пояснюємо, як зменшити їх кількість м’яким очищенням, ексфоліацією та масками без шкоди для шкіри.