Browsing: Спорт

Історія Олімпійських ігор від Стародавньої Греції до наших днів: античні змагання, заборона, відродження Кубертеном і символи олімпійського руху.

Прості правила великого тенісу для новачків: як ведеться рахунок 15-30-40, як подавати, що таке гейм, сет і тай-брейк, а також базові терміни корту.

Повні правила бадмінтону простою мовою: як подавати по діагоналі, як рахувати до 21 очка, коли зараховують помилку і чим відрізняється парна гра від одиночної.

Пояснюємо пульсові зони простою мовою: як порахувати максимальний пульс, що дає кожна з пʼяти зон і чому 80% тренувань варто робити в легкому темпі.

Гід із вибору гірських лиж для новачка: яка потрібна ростовка, чим відрізняються радіус і жорсткість, як брати черевики та коли вигідніше прокат.

Покрокова інструкція для дорослих, які вчаться кататись на роликах з нуля: як обрати ролики й захист, правильна стійка, перші кроки та гальмування.

Гандбол простою мовою: сім гравців, два тайми по 30 хвилин, правило трьох кроків і трьох секунд, воротарська зона, семиметровий кидок та система вилучень.

Скільки періодів у хокеї, як працює чистий час, за що дають 2, 5 і 10 хвилин штрафу, коли призначають буліт та що таке офсайд і проброс у грі на льоду.

Повні правила шахів для новачків: розстановка, хід кожної фігури, цінність фігур, рокіровка, взяття на проході та різниця між шахом, матом і патом.

З якого віку віддавати дитину в секцію, як врахувати темперамент, здоров’я і статуру, на що дивитися в тренері та коли варто змінити вид спорту без драми.